liêng di động iWin
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
09-09
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
09-09
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
09-09
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
09-09
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
09-09
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
09-09
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
09-09
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
09-09
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
09-09
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
09-09
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
09-09
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
09-09
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
09-09
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
09-09
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
09-09
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
09-09
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
09-09
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
09-09
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
09-09
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
09-09